Kako se zaštititi od različite jačine UV zraka?

UV indeks razvila je Američka nacionalna meteorološka služba i Američka agencija za zaštitu okoliša, u cilju osiguranja informacija korisnih pri planiranju određenih djelatnosti i spriječavanja opasnosti prekomjerne izloženosti sunčanim zrakama.

UV indeks se određuje svakodnevno te predviđa jačinu UV zračenja koje dopire do Zemljine površine i to na ljestvici od 1 do 11+, 1 označuje nizak rizik a 11+ predstavlja najveći mogući rizik. Prilikom njegova određivanja uzima se u obzir više čimbenika poput: stupnja oblačnosti, visine sunca, zemljopisna širina, nadmorska visina, postojanje ozona u atmosferi, odraz svjetlosti od određenih površina te drugi lokalni uvjeti koji utječu na UV zračenje koje dospijeva do Zemljine površine.

UV indeks mijenja se tijekom dana. Tako je u ljetnim mjesecima ujutro i navečer rizik od UV zračenja nizak, do 11 sati prije podne i nakon 17 sati poslije podne rizik je umjeren, a najveći je u podnevnim satima.

 

UV indeks Rizik   Preporuke
Manje od 2 Nizak rizik Postoji mogućnost da sneg pojača refleksiju i dovede do oštećenja kože I očiju Koristite kreme sa zaštitnim faktorom. Kada je vreme sunčano nosite naočare za sunce
3-5 Umereni rizik Ovo je čest primer kada je vreme oblačno, ali ipak pazite jer 80% UV zraka može prodreti kroz oblake! Nosite naočare za sunce sa zaštitom od UV zraka, i nanosite kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom!
6-7 Visok rizik Naročito su deca osetljiva na pojavu opekotina prilikom nepažljivog izlaganja suncu u slučaju visokorizičnog UV indeksa. Nosite uglavnom laku belu pamučnu odeću. Koristite kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom. Ostanite duže u hladu. Ograničite boravak na otvorenom u periodu od 11-16 časova
8-10 Veoma visok rizik Veoma lako može doći do oštećenja kože    Budite oprezni kada ste na plaži jer pesak i voda uvećavaju UV indeks. Koristite kreme s odgovarajućim zaštitnim faktorom. Izbegavajte boravak na otvorenom u periodu od 11-16 časova/td>
11+ Ekstremni rizik Vrlo lako može doći do oštećenja kože, a svetla koža izgori za samo nekoliko minuta ako nije adekvatno zaštićena Preduzmite celokupne zaštitne mere (nanesite kremu sa visokim zaštitnim faktorom, pokrijte detetovo telo belom pamučnom odećom, obavezno zaštitite glavu kapom i nosite naočare za sunce s UV zaštitom) – ne boravite na otvorenom u periodu od 11-16 časova!